Zwischen funktionieren und Fühlen liegt die Wahrheit
Einzeltherapie und Coaching in Hamburg
Ich bin Stephanie Harneit, Heilpraktikerin für Psychotherapie, und unterstütze Sie dabei, die Ursachen Ihrer Muster zu erkennen und neue Wege zu finden. In meinen Praxen in Hamburg Altona und St. Pauli arbeiten wir mit Ihrem Körper, Ihren Gefühlen und inneren Bildern, denn Ihr Körper weiß oft schon, was Ihr Kopf noch nicht fassen kann.
Wenn alles zuviel wird, darf es leichter werden.
Warum Psychotherapie oder Coaching?
In belastenden Lebensphasen geraten innere Stabilität und Selbstwertgefühl schnell ins Wanken. Professionelle Begleitung eröffnet neue Perspektiven: Sie gewinnen Klarheit über Ihre Situation, entdecken eigene Stärken, verbessern Beziehungen und finden konstruktive Wege im Umgang mit Konflikten.
Ich unterstütze Menschen bei Themen wie Erschöpfung und Depressionen, Stress, Ängsten, Verlust- oder Bindungsängsten, Kränkungen, Schicksalsschlägen sowie bei Herausforderungen im Alltag und Berufsleben.
Ziel ist es, wieder Kraft, Vertrauen und Sinn zu erleben.
Veränderung beginnt genau dann, wenn Sie anfangen Ihren Körper zu verstehen.
In meiner Praxis in Hamburg St. Pauli und Altona unterstütze ich Sie dabei:
Ihre Körpersignale besser wahrzunehmen und zu verstehen. Emotionale Blockaden oder blockierende Muster zu erkennen und aufzulösen sowie neue Perspektiven zu entwickeln, die wirklich zu Ihrem Leben passen.
Sie wieder in Verbindung mit sich selbst zu bringen und
Ihre Kraftquellen zu aktivieren.
Ich unterstütze Sie dabei, all das wieder zu fühlen und zu entdecken.
Therapie und Coaching darf sich lebendig anfühlen.
Was Sie bei mir erwartet:
Ein sicherer Raum, in dem Sie mit all Ihren Gefühlen, Gedanken und Themen willkommen sind, ohne Bewertung.
Begleitung, die Sie ermutigt, statt Sie unter Druck zu setzen.
Individuelle Therapiepläne, die sich an Ihren Bedürfnissen orientieren und Ihnen echte Orientierung geben, abgestimmt auf das, was Ihnen wirklich wichtig ist.
Professionelle Unterstützung bei Themen wie Ängste, Depressionen, Trauer, emotionale Erschöpfung sowie bei belastenden Lebenssituationen, die Sie nicht allein bewältigen möchten. Behutsam, wertschätzend und auf Augenhöhe.
Ich arbeite nach dem humanistischen Menschenbild, weil ich überzeugt bin:
Alles, was Sie für Veränderung brauchen, tragen Sie bereits in sich
Als Heilpraktikerin für Psychotherapie in Hamburg begleite ich Sie dabei, Ihre inneren Ressourcen zu aktivieren, damit Sie wieder mutig, verbunden und gestärkt durch Ihr Leben gehen können.
Therapie darf sich lebendig anfühlen.
In einem sicheren und vertrauensvollen Rahmen dürfen Sie: Fühlen, was gerade ist. Ausprobieren, was möglich wird und wachsen, in Ihrem Tempo.
Ich arbeite mit Methoden, die Körper, Gefühl und Verstand einbeziehen.
Ich sehe mich als Ihre Mutmacherin auf Zeit.
weiter gehts
Denn Mut beginnt genau dort, wo Sie sich selbst wieder spüren.
Lassen Sie uns gemeinsam den nächsten Schritt gehen, für mehr Verbundenheit mit sich selbst und ein Leben, das sich wieder stimmig anfühlt.
Erfahren Sie hier alles zum Ablauf
FAQ
Vorgespräch (kostenfrei)
Ich biete Ihnen ein kostenfreies Vorgespräch an. Wir nehmen uns rund 20 Minuten Zeit, um Ihr Anliegen zu besprechen und einen ersten Eindruck voneinander zu gewinnen. Das kostenfreie Vorgespräch kann telefonisch oder persönlich in der Praxis erfolgen. Bei der telefonischen Option rufen Sie mich einfach zum vereinbarten Zeitpunkt an. Über den Terminbuchungsbutton können Sie ganz bequem Ihren Wunschtermin vereinbaren.
Erstgespräch
Im Erstgespräch nehmen wir uns Zeit, Ihre aktuelle Situation und Ihre Anliegen in Ruhe zu besprechen. Sie schildern, was Sie bewegt, ich höre zu, stelle gezielte Fragen und wir klären gemeinsam, welche Unterstützung für Sie sinnvoll ist. Am Ende des Gesprächs erhalten Sie eine erste Orientierung sowie eine Einschätzung über mögliche nächste Schritte.
Häufigkeit und Dauer
Im Abstand von ein bis vier Wochen vereinbaren wir einen 60 Min. Termin. Die Häufigkeit richtet sich individuell nach der Schwere Ihres Anliegens.
Die Dauer variiert ebenfalls nach Anliegen, meistens jedoch mehrere Wochen und Monate.
Methodik
Emotionsfokussiert, dialogisch, im Hier und Jetzt, experimentell.
Beendigung
Eine Beendigung ist jederzeit nach einem Abschlussgespräch möglich.
Mein Angebot zum kennenlernen
Nutzen Sie ganz bequem den Button für die Online-Terminbuchung über Doctolib oder schreiben Sie mir eine E-Mail. Das kostenfreie Vorgespräch kann telefonisch oder persönlich in der Praxis in St. Pauli oder Altona erfolgen. Bei der telefonischen Option rufen Sie mich einfach zum vereinbarten Zeitpunkt an. Wir nehmen uns rund 20 Minuten Zeit, um Ihr Anliegen zu besprechen und einen ersten Eindruck voneinander zu gewinnen.
Veränderung beginnt genau dort, wo Sie den Mut haben, den ersten Schritt zu gehen.
(Anonym und kostenfrei)
Wo Sie sonst Hilfe bekommen
112 Notarzt
110 Polizei
Bei lebensgefährlichen Situationen.
Hilfe kommt sofort.
116 117
Ärztlicher / psychiatrischer Bereitschaftsdienst außerhalb der Praxiszeiten.
116 016
Hilfetelefon "Gewalt gegen Frauen"
(24/7 erreichbar - mehrsprachig
Online Beratung: www.hilfetelefon.de)
116 123
0800 111 0 111
0800 111 0 222
TelefonSeelsorge der Diakonie
E-Mail oder Chatseelsorge: https://online.telefonseelsorge.de/
0800 111 0 550
Elterntelefon
Für alle Erziehenden
116 111
Jugendlichen Telefon
Nummer gegen Kummer
(bundesweit)